Für ein starkes Immunsystem

Wie wir uns ernähren und bewegen, wie wir mit Stress umgehen und wie wir denken - all dies hat einen erheblichen Einfluss auf unser Immunsystem. Ein paar Tipps aus Ayurveda und Yoga für die kalte Jahreszeit, in der unser Immunsystem besonders gefordert ist. 

Yoga und Ayurveda für ein starkes Immunsystem >

Video - Sequenzen 

Video "bewegen, kräftigen, dehnen" (32 min)

Video freie Schultern (105 min) 

Video starke Mitte (32 min) 

Audio-Dateien